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40代の婚活プロフィールは人柄と真剣さを具体的に|伝わる書き方と見直し表

婚活のミカタ編集部公開:

40代の婚活プロフィールで人柄と結婚への真剣さを伝える書き方をまとめました。自己紹介文の組み立て、避けたい書き方と直し方、写真の選び方、離婚歴の書き方、書き終えた後の見直し表まで確かめられます。

簡潔な回答

40代の婚活プロフィールは、若く見せることよりも、年齢に合った落ち着きと人柄、結婚への真剣さを具体的に伝えることが大切です。趣味や休日は具体的に、結婚観は条件の羅列ではなく一緒に過ごしたい暮らしの形で書きます。写真は清潔感と自然な表情を優先し、嘘や過度な加工は避けましょう。

40代の婚活プロフィールで大切なことは?

40代の婚活プロフィールで大切なのは、若さを競うことではありません。年齢に合った安心感と人柄、結婚への真剣さを伝えることです。プロフィールは第一印象を決め、申し込むか、会うかを判断する材料になります。

40代は、若さよりも経験や落ち着き、安定感が魅力として伝わりやすい年代です。無理に若く見せる表現は、年齢と中身のずれとして受け取られやすくなります。自分を良く見せようとするより、等身大の人柄が伝わる文章のほうが好印象につながります。

  • 安心感:落ち着いた言葉づかいで、ていねいに書く
  • 人柄:趣味や休日の過ごし方を具体的に書く
  • 真剣さ:結婚を考えて活動していることをはっきり書く
  • 等身大:会ったときの印象とずれない内容にする
要点40代の婚活プロフィールは「若く見えるか」ではなく「会ったときに印象がずれないか」を基準に書きます。落ち着き、人柄、結婚への真剣さの三つが具体的に伝わっているかを確かめましょう。

婚活プロフィールには何を書く?

婚活プロフィールは、年齢・職業・居住地などの基本情報と、自由に書く自己紹介文で成り立ちます。自己紹介文には、趣味や休日の過ごし方、性格、結婚観などを書きます。婚活の目的と結婚への真剣さを明確に書くと、同じように真剣な相手に伝わりやすくなります。

自己紹介文の部分書く内容
始めの挨拶プロフィールを読んでくれたことへのお礼の一言
仕事どんな仕事を、どんな姿勢でしているか
趣味・休日好きなことと、休日の具体的な過ごし方
性格自分の人柄が分かる日常の場面
結婚観一緒に過ごしたい暮らしの形と、結婚への真剣さ
結びの一言読んでくれた相手への語りかけ

始めと終わりに挨拶や語りかけの一言を入れると、文章全体の印象が良くなります。組み立て方をさらに詳しく知りたいときは、婚活の自己紹介文はどう書けばいい?も参考にしてください。

40代の自己紹介文を伝わる文章にする書き方は?

40代の自己紹介文は、具体的に、前向きに、相手が暮らしを想像できるように書くと伝わります。趣味は名称だけでなく、ジャンルや頻度まで書くと人柄が見えてきます。具体的な趣味や日常の描写は、共通の話題や会話のきっかけにもなります。

  1. 書く材料を書き出す仕事、趣味、休日の過ごし方、大切にしていることを、まず箇条書きにします。
  2. 趣味と休日を具体的にする「料理が好き」だけで終えず、よく作る料理や作る頻度まで書き足します。
  3. 前向きな言葉に置きかえるネガティブな言葉は避けます。「苦手」より「これから挑戦したい」の形にします。
  4. 結婚観を暮らしの形で書く相手への条件ではなく、「休日は一緒に食卓を囲みたい」のように過ごし方で書きます。
  5. 自分の言葉に直して読み返す定型文や例文は構成の参考にとどめます。声に出して読み、自分らしい言い回しに直します。
伝わりにくい書き方伝わりやすい書き方
旅行が好きです季節ごとに温泉地へ出かけ、土地の料理を味わうのが楽しみです
休日は家にいます休日は朝に散歩をして、午後は映画を見てゆっくり過ごします
優しい人と結婚したいですその日の出来事を話しながら、一緒に夕食をとれる家庭が理想です

40代が避けたいプロフィールの書き方は?

40代の婚活プロフィールで避けたいのは、条件の羅列、過度な自虐、自慢、嘘の四つです。相手への希望条件を並べすぎると、選別されている印象を与えやすくなります。過度な謙遜や自虐は、自信がなさそうに受け取られやすい書き方です。

年収や過去の実績だけを前面に出すより、人柄を伝えるほうが好印象になりやすいです。嘘や盛った内容は書かず、事実に基づいて書きましょう。書き終えたら、次の見直しチェック表で一つずつ確かめてください。

見直す点確かめること直し方
若作り年齢に合わない言葉づかいや流行語に頼っていないか落ち着いた、ていねいな言葉に直す
条件の羅列相手への希望を並べていないか一緒に過ごしたい暮らしの形に書きかえる
自虐「こんな年齢ですが」などの謙遜が続いていないか今楽しんでいることや、これからしたいことに置きかえる
自慢年収や実績の話ばかりになっていないか仕事への姿勢や日常の人柄が分かる話を足す
嘘事実と違う内容や盛った表現がないか事実だけを残し、会って説明できる内容にする
個人が特定される情報勤務先の名称や自宅の場所が分かる記述がないか業種や大まかな地域の表現にとどめる
注意年齢、婚歴、職業などの事実を偽ると、会ったときや交際が進んだときに行き違いの原因になります。良く見せたい気持ちがあっても、プロフィールは事実に基づいて書きましょう。

プロフィール写真はどう選ぶ?

プロフィール写真は、清潔感のある服装と自然な笑顔を基本に選びます。写真は文章と並んで、第一印象を左右する重要な要素です。過度な加工は避け、実際に会ったときの印象と離れない写真を選びましょう。

  • 服にしわや汚れがなく、髪が整っているか
  • 表情がかたくなく、自然な笑顔になっているか
  • 加工で顔立ちや体型が変わって見えていないか
  • 自己紹介文の落ち着いた調子と、写真の雰囲気が合っているか

文章が落ち着いているのに写真だけ雰囲気が違うと、人柄が伝わりにくくなります。選び方の詳しい手順は婚活のプロフィール写真はどう選べばいい?で確かめられます。

離婚歴や子どものことはどう書く?

離婚歴や子どもの有無は、婚活プロフィールに隠さず正直に書きます。あらかじめ書いておくと、会ってからの行き違いを防ぎやすくなります。過去の事情を長く説明するより、これからどんな関係を築きたいかを前向きに添えましょう。

  • 婚歴と子どもの有無は、事実を短く書く
  • 離婚の理由や相手への不満は、プロフィールには書かない
  • 「穏やかに話し合える家庭を築きたい」など、今後の希望を添える
  • 子どもと同居しているかなど、相手が知りたい点は分かる範囲で書く

再婚に向けた準備をまとめて知りたいときは、再婚のミカタも役に立ちます。

結婚相談所と婚活アプリでプロフィールの書き方は違う?

婚活プロフィールは、利用するサービスの性質や利用者層に合わせて、文章の調子を整えます。結婚相談所でも婚活アプリでも、写真と文章で会うかどうかが判断される点は同じです。人柄と結婚への真剣さを具体的に書くという基本は、使う場が変わっても変わりません。

  1. 自分に合う場を確かめるまず婚活方法診断で、自分に合う婚活の場を確かめます。
  2. その場の書式を確かめる項目や文字数はサービスごとに違います。登録画面や案内で確かめます。
  3. 文章の調子を合わせる場の雰囲気に合わせて、言葉づかいと真剣さの出し方を整えます。
  4. 安全面を見直す個人が特定される情報が入っていないかを、公開前に確かめます。

方法ごとの特徴は40代の婚活方法は?と40代婚活のミカタにまとめています。結婚相談所と婚活アプリの料金は、本文には書いていません。公式で確かめた料金は下の表で確かめられます。

金額は各社の「情報確認日」時点の公式情報です。未確認の項目は合計に入れていません。
項目オーネット ツヴァイ パートナーエージェント サンマリエ エン婚活エージェント
料金の例にしたプランアクティブプランほかに2プラン(各社のページで確認)IBJプランほかに1プラン(各社のページで確認)コミットメントコースほかに2プラン(各社のページで確認)ベーシックサポート標準プラン(登録料+月会費)
方式未確認未確認未確認未確認オンライン型
対応地域全国対応(公式の表記)北海道・岩手県・宮城県・青森県・秋田県・山形県・福島県・東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・栃木県・群馬県・茨城県・新潟県・石川県・長野県・山梨県・静岡県・岐阜県・愛知県・京都府・大阪府・兵庫県・奈良県・岡山県・広島県・島根県・鳥取県・山口県・徳島県・香川県・愛媛県・高知県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県・沖縄県全国対応(公式の表記)北海道・青森県・秋田県・岩手県・宮城県・山形県・福島県・東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・群馬県・栃木県・長野県・新潟県・山梨県・富山県・石川県・愛知県・静岡県・岐阜県・三重県・大阪府・兵庫県・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・岡山県・鳥取県・広島県・山口県・香川県・愛媛県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県・沖縄県北海道・宮城県・福島県・東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・群馬県・茨城県・愛知県・三重県・静岡県・京都府・大阪府・兵庫県・福岡県全国対応(公式の表記)宮城県・山形県・東京都・埼玉県・神奈川県・千葉県・群馬県・栃木県・茨城県・愛知県・長野県・静岡県・大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・広島県・岡山県・愛媛県・福岡県未確認
オンライン対応オンライン対応ありオンライン対応ありオンライン対応ありオンライン対応ありオンライン対応あり
入会金30,000円初期費用に含む初期費用に含む33,000円初期費用に含む
初期費用(入会金のほか)69,000円129,800円231,000円132,000円33,000円
月会費13,200円18,700円26,400円18,700円16,500円
お見合い料(1回)未確認未確認未確認0円0円
成婚料220,000円220,000円220,000円220,000円0円
12か月の総費用(成婚料を入れない額)257,400円354,200円547,800円389,400円231,000円
12か月の総費用(成婚料を入れた額)477,400円574,200円767,800円609,400円231,000円
サポート婚活パーソナルアドバイザー(プランにより担当または専任)が付き、プロフィール作成や交際の相談に対応。プランにより婚活1on1、パーソナルレッスン、eラーニング動画がある。マリッジコンサルタント(カウンセラー)によるサポート。プロフィール作成、お見合いの日程調整、婚活計画の作成、プロポーズサポート、成婚後のサポートなど(IBJプランはプロのカウンセラーが成婚まで伴走と案内)。専任の成婚コンシェルジュが担当。お見合い日程調整、事前練習、フィードバック、お断りの代行、交際フォロー、プロポーズサポート、成婚退会後1年間のサポートなど(コースにより面談回数・相談方法が異なる)。婚活プランの作成、自己PR・お見合い前準備、お相手紹介〜お見合いセッティング、お見合いや交際中のアドバイスなどを行うと公式に記載。担当カウンセラーへいつでも何度でも無料で相談できると記載。専任アドバイザーが活動に伴走。登録からコンタクト(お見合い)の実施までオンラインで完結し、来店不要と公式に記載。写真撮影会や書類取得アシストは有料オプション。
対応年代未確認未確認未確認未確認20代・30代・40代・50代・60代
情報確認日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日
出典
比較の基準
  • 並び順:記事で指定した順。広告契約の有無・報酬で並びや点を変えていません。
  • 料金・条件は、表の「確認日」時点で公式に載っていた内容です。変わることがあるので、最新は公式サイトで確かめてください。
  • 「未確認」は、確かめられていないという意味です。0円や安いという意味ではなく、合計にも入れていません。
  • 総費用=入会金+初期費用+月会費×12か月(お見合い料は、回数を入れたときだけ加えます)。成婚料は成婚して退会するときの費用なので、入れない額と入れた額を分けて出しています。確認日のないプランは計算しません。
  • この表は費用や機能の比較であり、成婚や結婚できることを約束するものではありません。
料金・機能は各アプリの「更新確認日」時点の公式情報です。
項目youbride(ユーブライド) マリッシュ ブライダルネット Pairs(ペアーズ) with(ウィズ)
主な利用目的婚活恋活・婚活・再婚婚活恋活・婚活恋活・婚活
利用料金スタンダードプランは決済方法により額が異なり、公式は『〜』つき(最低額の表記)で表示。表示価格は全て消費税込み。App Store・Google Play決済の場合はApple社・Google社の規定により料金が異なる(公式の記載)。
  • 料金:1か月 5,000円/3か月 10,800円/6か月 17,800円/12か月 28,800円
女性は完全無料、男性はマッチングするまで無料で、マッチング後にメッセージをやり取りするには月額プランが必要(公式の記載)。WEBとiOS/Androidで額が異なる。表示価格は全て税込。
  • 男性・Web 決済:1か月 3,800円/3か月 8,800円/6か月 14,800円/12か月 19,800円
  • 男性・iPhone(App Store 決済):1か月 4,800円/3か月 10,800円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
  • 男性・Android(Google Play 決済):1か月 4,800円/3か月 10,800円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
トライアルプランは期限なしで無料。有料は月会員・3か月・6か月・年会員。Web表示の額とApple ID・Google Play決済の額が異なる(公式の記載)。Web表示の税込表記は今回開いたページでは確認できず、アプリ決済の額は税込と記載。
  • Web 決済:1か月 3,980円/3か月 9,900円/6か月 18,000円/12か月 24,000円
  • iPhone(App Store 決済):1か月 5,080円/3か月 11,900円/6か月 19,800円/12か月 29,800円
  • Android(Google Play 決済):1か月 5,080円/3か月 11,900円/6か月 19,800円/12か月 29,800円
お相手検索してマッチングするまでは無料。男性はマッチング成立後のメッセージのやりとりから有料、女性は基本機能が無料でオプション機能やアイテムが有料(公式の記載)。男性有料会員プランはWeb購入とアプリ内購入で額が異なる。記載は通常料金で、税込かどうかは今回開いたページでは確認できていない。
  • 男性・Web 決済:1か月 4,100円/3か月 9,100円/6か月 14,200円/12か月 20,100円
  • 男性・iPhone(App Store 決済):1か月 4,800円/3か月 10,200円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
  • 男性・Android(Google Play 決済):1か月 4,800円/3か月 10,200円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
料金は公式サイト・アプリ内で確認(当サイトでは未確認)。料金ページに金額が本文として出ておらず確認できなかった(税込表記と、決済方法によって料金が異なる旨の注記のみ確認)。
無料でできる範囲無料プラン(0円)で登録・基本機能が使える。無料会員は独身証明を提出済みならメッセージのやりとりが可能と注記あり。女性は完全無料。男性は登録〜マッチングまで無料。トライアルプランは期限なしで無料(できる範囲の詳細は公式の料金ページで確認)。お相手検索してマッチングするまでは無料。女性は基本機能が無料。未確認
対応OSiOS・Android・WebiOS・Android・WebiOS・Android・WebiOS・Android・WebiOS・Android・Web
本人確認の仕組み独身証明の提出状況がプロフィールで分かる(公式の記載)。18歳以上の独身かつ交際相手のいない方が登録できる。公的証明書による本人確認を実施しており、メッセージ交換には本人確認が必須(公式の記載)。公的証明書による本人確認を実施しており、メッセージ交換には本人確認が必須(公式の記載)。公的証明書による本人確認が必須(公式トップの記載)。18歳未満の方や独身でない方は登録できないと記載。本人確認書類の提出が必須(公式の記載)。18歳以上(高校生を除く)の独身の方(離婚歴ありも含む)が対象。
安全機能24時間365日の監視と自動検知体制、通報機能(公式の記載)。DMMA加盟企業として、プロフィール審査や24時間365日のパトロールを行うと記載。通報・ブロック機能あり。登録時の本人確認や、プロフィール写真・証明書の審査を行うと記載。悪質ユーザーはアカウント削除等の措置。24時間365日のサポート体制(24時間オペレーター常駐)、IMS認証取得済み、ブロック・違反報告・プライバシー設定などの機能(公式の記載)。24時間365日の監視体制(テクノロジーとスタッフの常時監視)、IMS認証の記載あり。
更新確認日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日
出典
比較の基準
  • 並び順:記事で指定した順。広告契約の有無・報酬で並びや点を変えていません。
  • 料金・条件は、表の「確認日」時点で公式に載っていた内容です。変わることがあるので、最新は公式サイトで確かめてください。
  • 「未確認」は、確かめられていないという意味です。0円や安いという意味ではなく、合計にも入れていません。
  • この表は費用や機能の比較であり、成婚や結婚できることを約束するものではありません。

安全のために、勤務先の名称、自宅の住所や最寄り駅、電話番号などはプロフィールに書きません。契約や料金のことで困ったときは、消費者ホットライン 188 に相談できます。お金を求められるなど不安を感じたときは、警察相談専用電話 #9110 が窓口です。アプリでの注意点は婚活アプリを安全に使うにはどうすればいい?で、プロフィール全般はプロフィールのミカタで確かめられます。

注意点
  • 年齢・婚歴・職業などの事実は偽らず、事実に基づいて書きましょう。
  • 勤務先の名称や自宅の場所など、個人が特定される情報は書かないようにしましょう。
  • プロフィールの項目や文字数はサービスごとに違うので、登録画面や案内で確かめましょう。
  • 契約や料金で困ったときは消費者ホットライン 188、不安を感じたときは警察相談専用電話 #9110 に相談できます。

よくある質問

40代の婚活プロフィールで年齢のことはどう書けばいい?
年齢は事実のまま載せ、言い訳や自虐は添えません。「こんな年齢ですが」と書くより、今楽しんでいることや、これから築きたい暮らしを書くほうが人柄が伝わります。
趣味が少ない場合、プロフィールには何を書けばいい?
特別な趣味でなくてかまいません。散歩、料理、よく見る映画のジャンルなど、休日の過ごし方を具体的に書きます。これから始めてみたいことを添えるのも一つの方法です。
離婚歴はプロフィールに書いたほうがいい?
書いておくことをおすすめします。あらかじめ正直に書くと、行き違いを防ぎやすくなります。過去の事情の説明は短くし、これからどんな関係を築きたいかを前向きに添えましょう。
例文をそのまま使ってもいい?
そのまま使うのは避けましょう。定型文や例文は、構成の参考にとどめます。趣味や休日の過ごし方を自分の事実に入れかえ、自分の言葉で書き直すと人柄が伝わります。
勤務先や住所など、プロフィールに書かないほうがよい情報は?
勤務先の名称、自宅の住所や最寄り駅、電話番号など、個人が特定される情報は書きません。仕事は業種や職種、住まいは大まかな地域の表現にとどめましょう。

出典・参考資料

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