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婚活アプリの写真の選び方|自然な笑顔の他撮りをメインに、サブで人柄を補う

婚活のミカタ編集部公開:

婚活アプリに載せる写真の選び方と撮り方をまとめました。メイン写真とサブ写真の役割、避けたい写真、手持ちの写真がないときの撮り方、顔写真の掲載が不安なときの考え方と公的な相談窓口までを順に確かめられます。

簡潔な回答

婚活アプリの写真は、盛ることよりも「今の自分が明るく清潔に伝わること」を基準に選びます。メインは明るい場所で人に撮ってもらった自然な笑顔の一枚にし、サブ写真で全身の雰囲気や趣味を補います。強い加工や昔の写真は避け、顔出しが不安な場合は安全面の対処とあわせて考えましょう。

婚活アプリの写真はなぜ大切なの?

婚活アプリの写真は、相手が最初に目にする入口だから大切です。プロフィール写真は第一印象を左右し、自己紹介文を読んでもらえるかどうかにも関わります。見られているのは容姿の優劣よりも、写真から伝わる人柄や雰囲気です。

相手は顔だけでなく、髪型・服装・背景からも「どんな人か」を想像します。結婚を考える相手を探す場では、安心して会えそうかどうかも写真から読み取られます。人に撮ってもらった写真や体型を隠さない写真は、相手の安心感につながりやすくなります。

要点写真の目的は「よく見せること」ではなく「今の自分を正しく伝えること」です。会ったときに写真どおりの人だと感じてもらえる一枚を基準にしましょう。

メイン写真はどんな一枚を選べばいい?

婚活アプリのメイン写真は、顔がはっきり分かる自然な笑顔の一枚を選びます。明るい場所で人に撮ってもらい、一人で写っている写真が基準です。自然な笑顔の写真は、男女を問わず印象がよくなります。

  • 顔がはっきり分かる:誰が見ても顔がはっきり分かる写真を選びます。
  • 自然な笑顔:作り込んだ表情より、会話の途中のようなやわらかい笑顔が向いています。
  • 明るい場所:自然光の入る場所や屋外で撮ると、顔が見やすく健康的に写ります。
  • 人に撮ってもらう:他撮りの写真は自撮りより自然に見え、好印象になりやすくなります。
  • 一人で写る:誰が本人なのか、ひと目で分かるようにします。
  • アップにしすぎない:顔のアップすぎる写真は圧迫感があり、全体の雰囲気が伝わりにくくなります。
  • 清潔感のある服装:シンプルな服装が好印象につながります。

選び方をさらに確かめたい人は、婚活のプロフィール写真はどう選べばいい? も参考にしてください。

サブ写真には何を載せればいい?

婚活アプリのサブ写真には、メイン写真で伝えきれない人柄を補う写真を載せます。全身の雰囲気、趣味、日常の様子が分かる写真を組み合わせると、会話のきっかけにもなります。写真は一枚に頼らず、メインとサブの複数枚で人物像を伝えましょう。

写真の種類伝わること
全身が写った写真体型や全体の雰囲気が伝わり、相手の安心材料になります
趣味を楽しんでいる写真休日の過ごし方や人柄が伝わり、話題が生まれます
旅行先での写真好きな場所や楽しみ方が伝わり、会話のきっかけになります
ペットと写った写真サブ写真の定番で、話題が生まれやすくなります

食べ物や物だけの写真より、本人の人となりが分かる写真のほうが伝わります。また、写真の内容と自己紹介文の印象がそろっていると、信用されやすくなります。たとえば自己紹介文に「休日は外で過ごす」と書くなら、屋外の写真を一枚入れます。

避けたほうがいい写真とは?

婚活アプリで避けたほうがいい写真とは、今の姿と違って見える写真や、本人の顔が分かりにくい写真です。会ったときに印象がずれると、相手は不安を感じ、次の約束につながりにくくなります。載せる前に、下の表に当てはまらないかを確かめましょう。

避けたい写真相手に与えやすい印象
強い加工をした写真会ったときのギャップが大きくなり、次につながりにくい
何年も前の写真今の姿と違い、会ったときに印象がずれる
鏡越しの自撮り・気合いの入りすぎた自撮り自分好きな印象を持たれやすい
異性と一緒に写っている写真不誠実な印象を持たれやすい
暗い写真・画質の粗い写真顔が見えにくく、印象も暗くなる
複数人で写った写真どれが本人か分かりにくい

表の写真のほかに、過度な筋肉アピールの写真も避けたほうがよい写真です。

注意強い加工をした写真は、会ったときのギャップが大きくなり、次につながりにくくなります。何年も前の写真も、今の姿との違いが印象のずれを生みます。載せる前に、今の自分と同じに見えるかを確かめましょう。

載せる写真がないときの撮り方は?

婚活アプリに載せる写真がないときは、友人や家族に撮ってもらう方法から試します。第三者に撮ってもらうと、自然な表情の写真になりやすいからです。頼める人がいない場合は、セルフタイマーやプロの撮影サービスという方法もあります。

  1. 友人や家族に頼む日中の明るい時間に、屋外や窓の近くで撮ってもらいます。第三者に撮ってもらうと、自然な表情の写真になりやすくなります。
  2. セルフタイマーで撮る一人で撮る場合は、セルフタイマーを使う方法があります。鏡越しの自撮りは自分好きな印象を持たれやすいので避けます。
  3. 自宅で撮るときは背景を整える背景の散らかりや写り込みに気をつけます。洗面所や鏡の前は薄暗くなりやすく、印象を下げやすいので避けます。
  4. 光の向きを確かめる日中の自然光や明るい照明の下で撮ります。逆光や顔にかかる影を避け、顔に光が当たる向きを選びます。
  5. プロの撮影サービスを利用する頼める人がいない場合の選択肢です。内容や料金はサービスごとに違うので、申し込む前に公式の案内で確かめます。

プロフィール写真の基本は、写真撮影の用語解説 にもまとめています。

顔写真を載せるのが不安なときはどうする?

婚活アプリに顔写真を載せるのが不安なときは、写真の出し方と安全面の対処をあわせて考えます。顔が分からない写真は、顔が分かる写真に比べて選ばれにくくなります。不利な点を知ったうえで、自分が納得できる出し方を決めましょう。

顔をはっきり出さない写真を選ぶ場合も、本人の人となりが分かる写真にします。食べ物や物だけの写真より、本人の人となりが分かる写真のほうが伝わりやすいからです。迷うときは、次の順に考えます。

  1. 顔が分からない写真は選ばれにくくなるという不利な点を知る
  2. 婚活アプリを安全に使うための考え方を先に確かめる
  3. 不利な点と不安の大きさを比べ、自分が納得できる写真の出し方を決める
  4. 困ったことが起きたら、一人で抱えずに公的な窓口に相談する

安全な使い方は 婚活アプリを安全に使うにはどうすればいい? で詳しく確かめられます。

困ったときの相談先写真を悪用されるなど困ったことが起きたときは、一人で抱えずに公的な窓口に相談します。公的な窓口には、消費者ホットライン「188」と警察相談専用電話「#9110」があります。

写真を整えたら、どのアプリでどう活動を始める?

写真を整えたら、婚活アプリごとの特徴と料金を見比べてから活動を始めます。合うアプリは、目的や使い方によって人それぞれ違います。当サイトが公式で確かめた婚活アプリの情報を下にまとめました。

公式で確かめた料金は下の表で確かめられます。機能や料金は変わることがあるので、登録の前に各アプリの公式の案内も確かめてください。

料金・機能は各アプリの「更新確認日」時点の公式情報です。
項目Pairs(ペアーズ) with(ウィズ) youbride(ユーブライド) マリッシュ ブライダルネット
主な利用目的恋活・婚活恋活・婚活婚活恋活・婚活・再婚婚活
利用料金お相手検索してマッチングするまでは無料。男性はマッチング成立後のメッセージのやりとりから有料、女性は基本機能が無料でオプション機能やアイテムが有料(公式の記載)。男性有料会員プランはWeb購入とアプリ内購入で額が異なる。記載は通常料金で、税込かどうかは今回開いたページでは確認できていない。
  • 男性・Web 決済:1か月 4,100円/3か月 9,100円/6か月 14,200円/12か月 20,100円
  • 男性・iPhone(App Store 決済):1か月 4,800円/3か月 10,200円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
  • 男性・Android(Google Play 決済):1か月 4,800円/3か月 10,200円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
料金は公式サイト・アプリ内で確認(当サイトでは未確認)。料金ページに金額が本文として出ておらず確認できなかった(税込表記と、決済方法によって料金が異なる旨の注記のみ確認)。スタンダードプランは決済方法により額が異なり、公式は『〜』つき(最低額の表記)で表示。表示価格は全て消費税込み。App Store・Google Play決済の場合はApple社・Google社の規定により料金が異なる(公式の記載)。
  • 料金:1か月 5,000円/3か月 10,800円/6か月 17,800円/12か月 28,800円
女性は完全無料、男性はマッチングするまで無料で、マッチング後にメッセージをやり取りするには月額プランが必要(公式の記載)。WEBとiOS/Androidで額が異なる。表示価格は全て税込。
  • 男性・Web 決済:1か月 3,800円/3か月 8,800円/6か月 14,800円/12か月 19,800円
  • 男性・iPhone(App Store 決済):1か月 4,800円/3か月 10,800円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
  • 男性・Android(Google Play 決済):1か月 4,800円/3か月 10,800円/6か月 15,800円/12か月 22,400円
トライアルプランは期限なしで無料。有料は月会員・3か月・6か月・年会員。Web表示の額とApple ID・Google Play決済の額が異なる(公式の記載)。Web表示の税込表記は今回開いたページでは確認できず、アプリ決済の額は税込と記載。
  • Web 決済:1か月 3,980円/3か月 9,900円/6か月 18,000円/12か月 24,000円
  • iPhone(App Store 決済):1か月 5,080円/3か月 11,900円/6か月 19,800円/12か月 29,800円
  • Android(Google Play 決済):1か月 5,080円/3か月 11,900円/6か月 19,800円/12か月 29,800円
無料でできる範囲お相手検索してマッチングするまでは無料。女性は基本機能が無料。未確認無料プラン(0円)で登録・基本機能が使える。無料会員は独身証明を提出済みならメッセージのやりとりが可能と注記あり。女性は完全無料。男性は登録〜マッチングまで無料。トライアルプランは期限なしで無料(できる範囲の詳細は公式の料金ページで確認)。
対応OSiOS・Android・WebiOS・Android・WebiOS・Android・WebiOS・Android・WebiOS・Android・Web
本人確認の仕組み公的証明書による本人確認が必須(公式トップの記載)。18歳未満の方や独身でない方は登録できないと記載。本人確認書類の提出が必須(公式の記載)。18歳以上(高校生を除く)の独身の方(離婚歴ありも含む)が対象。独身証明の提出状況がプロフィールで分かる(公式の記載)。18歳以上の独身かつ交際相手のいない方が登録できる。公的証明書による本人確認を実施しており、メッセージ交換には本人確認が必須(公式の記載)。公的証明書による本人確認を実施しており、メッセージ交換には本人確認が必須(公式の記載)。
安全機能24時間365日のサポート体制(24時間オペレーター常駐)、IMS認証取得済み、ブロック・違反報告・プライバシー設定などの機能(公式の記載)。24時間365日の監視体制(テクノロジーとスタッフの常時監視)、IMS認証の記載あり。24時間365日の監視と自動検知体制、通報機能(公式の記載)。DMMA加盟企業として、プロフィール審査や24時間365日のパトロールを行うと記載。通報・ブロック機能あり。登録時の本人確認や、プロフィール写真・証明書の審査を行うと記載。悪質ユーザーはアカウント削除等の措置。
更新確認日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日2026年11月10日
出典
比較の基準
  • 並び順:記事で指定した順。広告契約の有無・報酬で並びや点を変えていません。
  • 料金・条件は、表の「確認日」時点で公式に載っていた内容です。変わることがあるので、最新は公式サイトで確かめてください。
  • 「未確認」は、確かめられていないという意味です。0円や安いという意味ではなく、合計にも入れていません。
  • この表は費用や機能の比較であり、成婚や結婚できることを約束するものではありません。

ほかのアプリも見たい人は、婚活アプリを探す から一覧を確かめられます。アプリが自分に合うか迷う人は、婚活方法診断 で合う婚活方法を確かめてから始める方法もあります。

注意点
  • 強い加工をした写真や何年も前の写真は、会ったときの印象のずれにつながります。
  • 顔が分からない写真は、顔が分かる写真に比べて選ばれにくくなります。
  • 写真の悪用などで困ったときは、消費者ホットライン188や警察相談専用電話#9110に相談します。
  • アプリの機能や料金は変わることがあるので、登録の前に公式の案内で確かめます。

よくある質問

婚活アプリの写真は自撮りでも大丈夫?
人に撮ってもらった写真のほうが自撮りより自然に見え、好印象になりやすくなります。鏡越しの自撮りや気合いの入りすぎた自撮りは、自分好きな印象を持たれやすいので避けましょう。頼める人がいない場合は、プロの撮影サービスを利用する方法もあります。
写真は何枚くらい載せればいい?
メイン写真の一枚に頼らず、サブ写真を複数枚組み合わせます。顔が分かる写真、全身の写真、趣味や日常の写真がそろうと人物像が伝わります。
写真の加工はどこまでなら許される?
強い加工をした写真は、会ったときのギャップが大きくなり、次につながりにくくなります。会ったときに写真どおりだと思ってもらえるかを基準にします。
顔写真を載せずに婚活アプリを使える?
顔が分からない写真は、顔が分かる写真に比べて選ばれにくくなります。不利な点を知ったうえで、安全面の対処とあわせて写真の出し方を考えましょう。写真を悪用されるなど困ったときは、消費者ホットライン188や警察相談専用電話#9110に相談できます。
何年前の写真まで使っていい?
年数で区切るより、今の姿と同じに見えるかで判断します。何年も前の写真は、会ったときの印象のずれを生みます。髪型や体型、雰囲気が変わったら、新しく撮り直すのが安心です。

出典・参考資料

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