40代の女性の婚活は何から？最初にやる3つのこと
40代の女性が婚活を何から始めるかを整理します。結婚生活を描き、条件に優先順位をつけ、方法を選ぶ順番と、年齢の不安への考え方、準備、トラブル時の相談先をまとめました。
40代の女性の婚活は何から始めるか。答えは、結婚後の暮らしを言葉にする、相手に求める条件に優先順位をつける、自分に合う婚活方法を選ぶ、の順です。方法選びから入らず、決めた順に小さく動き出すと年齢の不安も軽くなります。
40代の女性の婚活は何から始める？
40代の女性の婚活は、出会いの場を選ぶ前に「どんな結婚生活を送りたいか」を言葉にするところから始めます。次に相手に求める条件へ優先順位をつけ、最後に自分に合う方法を選びます。この順番が遠回りになりません。
- 結婚生活を描く休日の過ごし方、働き方、住む場所、子どもの希望など、結婚後の暮らしを書き出します。
- 条件に優先順位をつける相手に求める条件を、譲れないものと幅を持たせられるものに分けます。
- 婚活方法を選ぶ結婚相談所・婚活アプリ・婚活パーティーの違いを知り、自分の目的と生活に合うものを選びます。
方法選びから入らない理由は、出会いの場を選ぶ前に、どんな結婚をしたいかを言葉にすることが最初の一歩になるからです。条件より先に結婚後の暮らしを描くと、相手に求めるものがはっきりします。40代の婚活は、自分に合う環境と方法を選ぶことが大切になります。
40代の婚活は本当に遅い？年齢の不安はどう考える？
40代から始めても、遅すぎることはありません。ただし、女性は年齢が上がるほど相手探しが難しくなる傾向があるため、動き出すのは早いほうがよいです。年齢の不安は、否定せずに受け止めます。
- 女性は年齢が上がるほど相手探しが難しくなる傾向があることを、現実として知っておく
- 年齢に引け目を感じすぎず、卑屈にならない姿勢が大切
- これまでの人生経験があるからこそ、自分に大切なものが見えやすい
傾向を知ることと、引け目を感じることは別です。現実を知ったうえで、できることから動き出します。40代の婚活全体については40代婚活のミカタも読んでみてください。
どんな結婚生活を送りたいかはどう整理する？
送りたい結婚生活は、年齢や年収などの条件より先に、暮らしを主語にして書き出します。暮らしのイメージがあると、条件ではなく価値観で相手を見やすくなります。これが1つ目の作業です。
- 休日の過ごし方を書く結婚後の休日をどう過ごしたいかを、暮らしを主語にして書きます。
- 働き方を書く結婚後の働き方をどうしたいかを書きます。
- 住む場所を書く結婚後にどこで暮らしたいかを書きます。
- 子どもの希望を書く子どもを望むかどうかを書きます。
子どもを望むかどうかは、相手探しの進め方に関わるので、早めに考えておきます。書き出した内容は、次の条件の優先順位づけの土台になります。
相手に求める条件はどう優先順位をつける？
相手に求める条件は、譲れないものと幅を持たせられるものに分けて優先順位をつけます。条件にこだわりすぎると、出会いの幅が狭くなりやすいためです。条件を見直すことは、希望をすべて手放す妥協とは別のものです。
| 分け方 | 考え方 |
|---|---|
| 譲れない条件 | 優先順位の上に置く条件 |
| 幅を持たせられる条件 | こだわりすぎると出会いの幅が狭くなりやすい条件 |
40代は人生経験が豊富な分、相手に求める条件や理想が高くなりがちです。条件を二つに分けて、書き出して整理します。
相手の年齢の幅も、優先順位の中で考える条件の一つです。同年代や年下の男性だけに絞ると、出会いが成立しにくいことがあります。
40代の女性に合う婚活方法はどう選ぶ？
40代の女性に合う婚活方法は、結婚相談所・婚活アプリ・婚活パーティーの違いを知ったうえで、自分の目的と生活に合うものを選びます。3つ目の作業です。同年代の人が多く集まる場を選ぶと、出会いにつながりやすい点も選ぶ材料になります。
| 方法 | 特徴 | 確かめたいこと |
|---|---|---|
| 結婚相談所 | 担当者の支援を受けながら、結婚を真剣に考える人と出会える | 無料相談で確かめられる支援の内容と相性 |
| 婚活アプリ | 無料で使えるものには、結婚を考えていない遊び目的の人も混ざりやすい | 相手が結婚を真剣に考えているか |
| 婚活パーティー | 一度に複数の相手と直接会って話せる | 直接会って話した印象 |
選ぶ流れとして、婚活方法診断で自分に合う方法を確かめ、婚活費用シミュレーターで活動にかかる負担を確かめてから選べます。
結婚相談所と婚活アプリの料金について、公式で確かめた料金は下の表で確かめられます。結婚相談所は結婚相談所を探す、婚活アプリは婚活アプリを探すからも見られます。自分で選んで並べたいときは、結婚相談所・婚活アプリを自分で選んで比べるを使えます。
| 項目 | オーネット | ツヴァイ | パートナーエージェント | サンマリエ | エン婚活エージェント |
|---|---|---|---|---|---|
| 料金の例にしたプラン | アクティブプランほかに2プラン（各社のページで確認） | IBJプランほかに1プラン（各社のページで確認） | コミットメントコースほかに2プラン（各社のページで確認） | ベーシックサポート | 標準プラン（登録料＋月会費） |
| 方式 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | オンライン型 |
| 対応地域 | 全国対応（公式の表記）北海道・岩手県・宮城県・青森県・秋田県・山形県・福島県・東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・栃木県・群馬県・茨城県・新潟県・石川県・長野県・山梨県・静岡県・岐阜県・愛知県・京都府・大阪府・兵庫県・奈良県・岡山県・広島県・島根県・鳥取県・山口県・徳島県・香川県・愛媛県・高知県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県・沖縄県 | 全国対応（公式の表記）北海道・青森県・秋田県・岩手県・宮城県・山形県・福島県・東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県・茨城県・群馬県・栃木県・長野県・新潟県・山梨県・富山県・石川県・愛知県・静岡県・岐阜県・三重県・大阪府・兵庫県・京都府・滋賀県・奈良県・和歌山県・岡山県・鳥取県・広島県・山口県・香川県・愛媛県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県・宮崎県・鹿児島県・沖縄県 | 北海道・宮城県・福島県・東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県・群馬県・茨城県・愛知県・三重県・静岡県・京都府・大阪府・兵庫県・福岡県 | 全国対応（公式の表記）宮城県・山形県・東京都・埼玉県・神奈川県・千葉県・群馬県・栃木県・茨城県・愛知県・長野県・静岡県・大阪府・京都府・兵庫県・奈良県・広島県・岡山県・愛媛県・福岡県 | 未確認 |
| オンライン対応 | オンライン対応あり | オンライン対応あり | オンライン対応あり | オンライン対応あり | オンライン対応あり |
| 入会金 | 30,000円 | 初期費用に含む | 初期費用に含む | 33,000円 | 初期費用に含む |
| 初期費用（入会金のほか） | 69,000円 | 129,800円 | 231,000円 | 132,000円 | 33,000円 |
| 月会費 | 13,200円 | 18,700円 | 26,400円 | 18,700円 | 16,500円 |
| お見合い料（1回） | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 0円 | 0円 |
| 成婚料 | 220,000円 | 220,000円 | 220,000円 | 220,000円 | 0円 |
| 12か月の総費用（成婚料を入れない額） | 257,400円 | 354,200円 | 547,800円 | 389,400円 | 231,000円 |
| 12か月の総費用（成婚料を入れた額） | 477,400円 | 574,200円 | 767,800円 | 609,400円 | 231,000円 |
| サポート | 婚活パーソナルアドバイザー（プランにより担当または専任）が付き、プロフィール作成や交際の相談に対応。プランにより婚活1on1、パーソナルレッスン、eラーニング動画がある。 | マリッジコンサルタント（カウンセラー）によるサポート。プロフィール作成、お見合いの日程調整、婚活計画の作成、プロポーズサポート、成婚後のサポートなど（IBJプランはプロのカウンセラーが成婚まで伴走と案内）。 | 専任の成婚コンシェルジュが担当。お見合い日程調整、事前練習、フィードバック、お断りの代行、交際フォロー、プロポーズサポート、成婚退会後1年間のサポートなど（コースにより面談回数・相談方法が異なる）。 | 婚活プランの作成、自己PR・お見合い前準備、お相手紹介〜お見合いセッティング、お見合いや交際中のアドバイスなどを行うと公式に記載。担当カウンセラーへいつでも何度でも無料で相談できると記載。 | 専任アドバイザーが活動に伴走。登録からコンタクト（お見合い）の実施までオンラインで完結し、来店不要と公式に記載。写真撮影会や書類取得アシストは有料オプション。 |
| 対応年代 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 未確認 | 20代・30代・40代・50代・60代 |
| 情報確認日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 |
| 出典 |
- 並び順：記事で指定した順。広告契約の有無・報酬で並びや点を変えていません。
- 料金・条件は、表の「確認日」時点で公式に載っていた内容です。変わることがあるので、最新は公式サイトで確かめてください。
- 「未確認」は、確かめられていないという意味です。0円や安いという意味ではなく、合計にも入れていません。
- 総費用＝入会金＋初期費用＋月会費×12か月（お見合い料は、回数を入れたときだけ加えます）。成婚料は成婚して退会するときの費用なので、入れない額と入れた額を分けて出しています。確認日のないプランは計算しません。
- この表は費用や機能の比較であり、成婚や結婚できることを約束するものではありません。
| 項目 | Pairs（ペアーズ） | with（ウィズ） | youbride（ユーブライド） | マリッシュ | ブライダルネット |
|---|---|---|---|---|---|
| 主な利用目的 | 恋活・婚活 | 恋活・婚活 | 婚活 | 恋活・婚活・再婚 | 婚活 |
| 利用料金 | お相手検索してマッチングするまでは無料。男性はマッチング成立後のメッセージのやりとりから有料、女性は基本機能が無料でオプション機能やアイテムが有料（公式の記載）。男性有料会員プランはWeb購入とアプリ内購入で額が異なる。記載は通常料金で、税込かどうかは今回開いたページでは確認できていない。
| 料金は公式サイト・アプリ内で確認（当サイトでは未確認）。料金ページに金額が本文として出ておらず確認できなかった（税込表記と、決済方法によって料金が異なる旨の注記のみ確認）。 | スタンダードプランは決済方法により額が異なり、公式は『〜』つき（最低額の表記）で表示。表示価格は全て消費税込み。App Store・Google Play決済の場合はApple社・Google社の規定により料金が異なる（公式の記載）。
| 女性は完全無料、男性はマッチングするまで無料で、マッチング後にメッセージをやり取りするには月額プランが必要（公式の記載）。WEBとiOS/Androidで額が異なる。表示価格は全て税込。
| トライアルプランは期限なしで無料。有料は月会員・3か月・6か月・年会員。Web表示の額とApple ID・Google Play決済の額が異なる（公式の記載）。Web表示の税込表記は今回開いたページでは確認できず、アプリ決済の額は税込と記載。
|
| 無料でできる範囲 | お相手検索してマッチングするまでは無料。女性は基本機能が無料。 | 未確認 | 無料プラン（0円）で登録・基本機能が使える。無料会員は独身証明を提出済みならメッセージのやりとりが可能と注記あり。 | 女性は完全無料。男性は登録〜マッチングまで無料。 | トライアルプランは期限なしで無料（できる範囲の詳細は公式の料金ページで確認）。 |
| 対応OS | iOS・Android・Web | iOS・Android・Web | iOS・Android・Web | iOS・Android・Web | iOS・Android・Web |
| 本人確認の仕組み | 公的証明書による本人確認が必須（公式トップの記載）。18歳未満の方や独身でない方は登録できないと記載。 | 本人確認書類の提出が必須（公式の記載）。18歳以上（高校生を除く）の独身の方（離婚歴ありも含む）が対象。 | 独身証明の提出状況がプロフィールで分かる（公式の記載）。18歳以上の独身かつ交際相手のいない方が登録できる。 | 公的証明書による本人確認を実施しており、メッセージ交換には本人確認が必須（公式の記載）。 | 公的証明書による本人確認を実施しており、メッセージ交換には本人確認が必須（公式の記載）。 |
| 安全機能 | 24時間365日のサポート体制（24時間オペレーター常駐）、IMS認証取得済み、ブロック・違反報告・プライバシー設定などの機能（公式の記載）。 | 24時間365日の監視体制（テクノロジーとスタッフの常時監視）、IMS認証の記載あり。 | 24時間365日の監視と自動検知体制、通報機能（公式の記載）。 | DMMA加盟企業として、プロフィール審査や24時間365日のパトロールを行うと記載。通報・ブロック機能あり。 | 登録時の本人確認や、プロフィール写真・証明書の審査を行うと記載。悪質ユーザーはアカウント削除等の措置。 |
| 更新確認日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 | 2026年11月10日 |
| 出典 |
- 並び順：記事で指定した順。広告契約の有無・報酬で並びや点を変えていません。
- 料金・条件は、表の「確認日」時点で公式に載っていた内容です。変わることがあるので、最新は公式サイトで確かめてください。
- 「未確認」は、確かめられていないという意味です。0円や安いという意味ではなく、合計にも入れていません。
- この表は費用や機能の比較であり、成婚や結婚できることを約束するものではありません。
始める前に整えておきたい準備は？
40代の女性が婚活を始める前に整えておきたいのは、プロフィール文と写真、活動に使える時間の確保です。プロフィールの内容と写真は、出会いが成立するかどうかを左右します。結婚相談所を考えるなら、無料相談で確かめられることも準備に入ります。
- プロフィール：背伸びや誇張をせず、実際の自分と合う内容にする
- 写真：プロフィールの内容とあわせて、出会いが成立するかどうかを左右するので、丁寧に選ぶ
- 時間：40代は仕事が忙しく、婚活の時間を確保しにくい人が多いため、活動に使える時間をどう確保するかを考える
- 無料相談：結婚相談所は、入会前に無料相談で支援の内容や相性を確かめられる。実施の有無や内容は、各相談所の案内や契約の書面で確かめる
書き出した暮らしのイメージと優先順位は、プロフィール文を書くときの材料にもなります。実際の自分と合う内容になっているか、書いたあとに読み返します。
40代の婚活で気をつけたいトラブルと相談先は？
40代の婚活で気をつけたいのは、条件が良すぎる相手です。条件が良すぎる相手は、遊び目的や既婚者である場合があります。困ったときの公的な窓口として、消費者ホットライン188（いやや）と警察相談専用電話#9110があります。
- 契約する前に、契約の書面にある料金・期間・解約に関する内容を自分で読み、分からない点は署名の前に問い合わせて確かめる
- 契約や料金の仕組みに不安が残るときは、その場で決めずに持ち帰り、納得してから進める
- 公式で確かめた料金は、前の節の表で確かめられる
- 活動にかかる負担は、婚活費用シミュレーターで確かめられる
- 困ったときの公的な窓口は、消費者ホットライン188（いやや）と警察相談専用電話#9110
- 年齢の不安は否定せずに受け止め、決めた順に小さく動き出す。
- 条件を見直すことは、希望をすべて手放す妥協とは別のもの。
- 条件が良すぎる相手は、遊び目的や既婚者である場合がある。
- 契約する前に、契約の書面にある料金・期間・解約に関する内容を自分で読んで確かめる。
- 困ったときの公的な窓口として、消費者ホットライン188や警察相談専用電話#9110がある。
よくある質問
40代の女性の婚活は、まず何から始めればいいですか？
40代から婚活を始めるのは遅いですか？
40代の女性は結婚相談所と婚活アプリのどちらが向いていますか？
相手に求める条件は下げないといけませんか？
婚活で怪しい相手や契約トラブルに遭ったら、どこに相談すればいいですか？
出典・参考資料
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この記事は AI の下書きをもとに、編集部が内容を確かめて公開しています。