お見合いを断る理由の伝え方｜自分を主語に、感謝を添えて早めに伝える
お見合いを断る理由の選び方と伝え方をまとめました。よく使われる理由の型、感謝から始める言葉選びの手順、言いにくい理由の扱い方、断ったあとに困ったときの相談先まで順に確かめられます。
お見合いを断る理由は、相手を評価する言葉を避け、「自分がどう感じたか」を主語にして具体的に伝えるのが基本です。結婚相談所では担当カウンセラーに本音を事実ベースで話し、相手に届く言葉は感謝を添えた穏やかな表現に整えます。決めたら引き延ばさず、早めにはっきり伝えましょう。
お見合いを断る理由は、正直に伝えるべき？
お見合いを断る理由は、担当カウンセラーには正直に伝え、相手に届く言葉は配慮した表現に整えます。結婚相談所のお見合いでは、お断りは相談所の担当者を通して相手側に伝わります。本音と配慮は、伝える相手を分けることで両立できます。
| 伝える相手 | 伝える内容 | ねらい |
|---|---|---|
| 自分の担当カウンセラー | 断る理由の本音を、事実と自分の感じ方で具体的に話す | 断る理由を正確に分かってもらう |
| お見合いの相手（担当者経由） | 感謝を添えた、やわらかい表現の理由と結論 | 相手を傷つけずに、結果をはっきり届ける |
担当カウンセラーには、断る理由を本音で具体的に伝えるのがよいとされます。相手を傷つけないため、相手に届く理由はやわらかい表現になることが多いです。お断りに具体的な理由が添えられない場合もあります。どこまで相手に伝わるかは、担当カウンセラーに確かめておくと安心です。基本の流れはお見合いを断るときの伝え方は？でも確かめられます。
お見合いを断る理由には、どんなものが多い？
お見合いを断る理由でよく使われるのは、価値観やフィーリングの違い、交際や結婚後のイメージが湧かなかったことなどです。相手を評価する言葉ではなく、自分がどう感じたかの形で言い表すのが基本です。次の表から、自分の気持ちに近い型を選んでみてください。
| 断る理由の型 | 当てはまる気持ち | 伝え方の例 |
|---|---|---|
| 価値観やフィーリングの違い | 話していて、考え方や感覚にずれを感じた | 「休日の過ごし方の考えに、違いを感じました」 |
| 交際や結婚後のイメージが湧かない | 一緒に過ごす姿を思い描けなかった | 「お話は楽しかったのですが、交際の姿を思い描けませんでした」 |
| 会話が弾まない・共通点がない | 話題が続かず、気をつかう時間が長かった | 「共通の話題を見つけられませんでした」 |
| 写真と実際の印象の違い | 会う前に抱いた印象と、当日の印象が違った | 「プロフィールから受けた印象と、少し違いを感じました」 |
| 他の交際相手を優先したい | すでに進んでいる交際に時間を使いたい | 「今の交際に集中したいと考えています」 |
自分の気持ちに近い型が見つかったら、どの場面でそう感じたかを添えて担当カウンセラーに話します。会話の進め方を見直したいときは、お見合いで何を話せばいい？も参考になります。
失礼にならない断る理由の伝え方は？
失礼にならない断る理由の伝え方は、感謝、自分を主語にした理由、はっきりした結論の順に話すことです。相手を評価したり否定したりする言葉は避け、事実と自分の感じ方で伝えます。会ってくれたことへの敬意を添えたうえで、きっぱりと断ります。
- 感謝を伝える最初に、時間をつくって会ってくれたことへのお礼を伝えます。「お会いできてありがたかったです」のように短い言葉で十分です。
- 自分を主語にして理由を話す「相手が〜だった」ではなく、「私は〜と感じた」の形にします。どの場面でどう感じたかを、事実にそって話します。
- 結論をはっきり伝える「今回はお断りさせてください」と、結論を言い切ります。迷いが残る言い方を避けると、相手も次に進みやすくなります。
- 決めたら早めに連絡する気持ちが決まったら、引き延ばさずに担当カウンセラーへ伝えます。早くはっきり伝えることが、相手への一番の配慮になります。
「価値観の違い」とだけ伝えると、担当カウンセラーには何が合わなかったのかが伝わりません。「価値観の違い」で済ませず、どこに違和感を覚えたかを具体的にします。言い換えの考え方は次のとおりです。
| 避けたい言い方 | 言い換えの例 | 言い換えの考え方 |
|---|---|---|
| 「話がつまらなかった」 | 「私のほうで話題を広げられませんでした」 | 相手の評価を、自分の感じ方に変える |
| 「価値観が合わない」 | 「お金の使い方の考えに違いを感じました」 | どこが違ったかを具体的にする |
| 「とても素敵な方ですが…」 | 「お会いできて感謝しています。今回はお断りします」 | 持ち上げすぎず、感謝と結論を分ける |
| 「もう少し考えたいような…」 | 「交際に進むのは難しいと判断しました」 | あいまいにせず、結論を言い切る |
断る理由がはっきりしないときは、どうすればいい？
断る理由がはっきりしないときは、お見合い中の違和感を場面ごとに振り返って言葉にします。はっきりした理由がなく、なんとなく合わないと感じて断ることは珍しくありません。まずは次の点を自分に問いかけてみてください。
- 会う前と会ったあとで、気持ちはどう変わったか
- 話していて、気をつかった場面や疲れた場面はどこか
- もう一度会うと考えたとき、楽しみと感じるか、気が重いか
- 相手の話の中で、引っかかった言葉や考え方はあったか
- 自分が大事にしたい条件と、ずれていた点はあったか
違和感を振り返って言葉にすると、自分が相手に求めるものが見えやすくなります。初対面のお見合いだけで、結婚後の姿まで思い描ける人は多くありません。断るかどうか迷うときは、迷っていることをそのまま担当カウンセラーに相談します。交際に関する言葉の意味は仮交際で、交際の段階ごとの違いは仮交際と真剣交際の違いは？で確かめられます。
言いにくい理由（見た目・マナーなど）は、どこまで伝える？
見た目やマナーなど言いにくい断る理由は、担当カウンセラーには事実として話し、相手に届く言葉からは傷つける表現を外します。断る理由には、本人が直せるものと、相性によるもので直しようがないものがあります。相手が直せることかどうかで、扱い方を分けて考えます。
| 理由の種類 | 例 | 扱い方 |
|---|---|---|
| 本人が直せること | 遅刻、服装、店員への態度などのマナー面 | 起きた事実を担当カウンセラーに伝える。人柄の決めつけは加えない |
| 相性によるもの | 見た目の好み、生理的に合わない感覚 | 担当カウンセラーにだけ話す。相手には「交際のイメージが湧かなかった」などの表現にとどめる |
見た目や生理的な理由は、相手を傷つけるため伏せられることが多いです。遅刻や服装、店員への態度などマナー面が断る理由になる場合は、「待ち合わせに遅れて来られた」のように事実だけを話します。「だらしない人だ」のような人柄の決めつけは加えません。
断ったあとに困ったことが起きたら、どこに相談する？
お見合いを断ったあとに困ったことが起きたら、まず担当カウンセラーに相談します。相手から直接連絡が来ても、自分で返事をする前に担当者へ知らせます。解決しないときは、公的な窓口も利用できます。
- 自分だけで対応しない相手から連絡が来たら、返事をする前に担当カウンセラーへ伝えます。一人で抱え込まないことが大切です。
- 担当カウンセラーと対応を決めるどう対応するかは、担当カウンセラーと相談して決めます。不安に感じていることは、遠慮せずそのまま話します。
- 公的な窓口に相談する相談所との契約や対応で困ったときは、消費者ホットライン188に相談できます。しつこい連絡や待ち伏せなどで不安なときは、警察相談専用電話#9110に相談できます。
安全に婚活を進めるための基本は、安全な婚活のミカタにまとめています。お見合いの流れ全体はお見合いのミカタで確かめられます。今の婚活方法が自分に合っているか見直したいときは、婚活方法診断も使えます。
- 断る理由が相手にどう伝わるか気になるときは、担当カウンセラーに確かめる。
- 断ると決めたら、あいまいに引き延ばさず、早めに担当カウンセラーへ伝える。
- 相手を評価する言葉や人柄の決めつけは、担当カウンセラーに話すときも避ける。
- 断ったあとに相手から直接連絡が来たら、自分で返事をする前に担当カウンセラーへ相談する。
よくある質問
お見合いを断る理由は、相手にそのまま伝わりますか？
「価値観が合わない」だけで断っても失礼になりませんか？
お見合いの返事は、いつまでに伝えればいいですか？
理由が「なんとなく」でも断っていいですか？
見た目が好みでなかった場合、どう伝えればいいですか？
出典・参考資料
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この記事は AI の下書きをもとに、編集部が内容を確かめて公開しています。