婚活で連絡を取りすぎ？頻度は相手の返信ペースに合わせるのが基本

婚活で連絡を取りすぎるとはどんな状態？

婚活で連絡を取りすぎている状態とは、回数が多いことではなく、相手のペースを超えて送っている状態です。心地よい連絡頻度は人によって違い、決まった正解はありません。同じ回数でも、相手の返信が遅めなのに一方的に送り続けると、敬遠されやすくなります。

返事を急かす連絡も、相手にプレッシャーを与えやすい行動です。出会って間もないうちに距離を詰めすぎると、敬遠されることもあります。まずは、次の点検リストで自分の連絡を振り返ってみましょう。

• 相手の返信が来る前に、続けて二通、三通と送っている
• 「読みましたか」「忙しいですか」など、返事を促す文を送っている
• 相手の文は短いのに、自分だけ長文を送っている
• 一通の中に質問をいくつも入れている
• 相手の返信が遅くなっても、自分の送る回数を変えていない
• 深夜や早朝、相手の仕事中だと分かっている時間に送っている
• 会って間もないのに、くだけた呼び方や言葉づかいに変えている
• 返信が来ないと落ち着かず、何度も画面を確かめてしまう

相手に負担をかけない連絡頻度の目安は？

相手に負担をかけない連絡頻度の基本は、相手の返信ペースに自分を合わせることです。相手が半日おきに返す人なら、自分も同じくらいの間隔で返すと無理が出にくくなります。婚活の連絡は、回数よりも、お互いが安心してやり取りできることや内容が大切とされています。

結婚相談所の仮交際では、毎日ひと往復ほどを目安に挙げる相談所が複数あります。ただし、目安はあくまで目安です。仕事や生活の事情で、毎日のやり取りが合わない人もいます。

• 相手の返信が早いとき：自分も無理のない範囲で、同じくらいの間隔で返す
• 相手の返信が一日に一度ほどのとき：自分も相手と同じくらいの間隔に合わせて返す
• 相手の返信が数日おきのとき：追加で送らず、返信が来てから返す
• 相手の文が短いとき：自分の文も短めにそろえる

メッセージ全体の考え方は、会話・メッセージのミカタでもまとめています。

なぜ連絡を取りすぎてしまうの？

婚活で連絡を取りすぎてしまう背景には、返信がないと不安になる気持ちがあります。連絡を続けないと関係が深まらない、という思い込みも理由のひとつです。少しのことでも連絡しないと不安な人もいれば、毎日の連絡が重荷になる人もいます。

連絡は、関係を深めるための補助の手段です。結婚を考える相手かどうかは、会って話すことのほうが大切とされています。メッセージで距離を縮めようと頑張るより、次に会う約束を決めるための道具だと捉え直してみましょう。

• 返信が遅いのは、気持ちが冷めたからとは限らない
• 大切とされるのは、回数よりも、安心してやり取りできることや内容
• メッセージで話し切らず、話題は会う日のために残してよい

連絡のやり取りで気持ちがすり減っているときは、婚活疲れの入り口かもしれません。婚活の方法そのものから見直したいときは、婚活方法診断ものぞいてみてください。

ちょうどいい頻度を相手と決める方法は？

ちょうどいい連絡頻度は、相手に軽く聞いて二人で決めるのが近道です。連絡しやすい頻度を聞いてみると、お互いのペースを合わせやすくなります。連絡頻度は、どちらかが我慢するのではなく、歩み寄って決めていくのが望ましい形です。

1. まず相手の返信の傾向を見るやり取りを重ねると、相手が返信しやすい時間帯が分かってきます。朝に返す人か、夜にまとめて返す人かを見ておきましょう。
2. 自分のペースを先に伝える「私は夜に返すことが多いです」のように、自分の事情を先に話します。相手も自分のペースを言いやすくなります。
3. 楽な頻度と時間帯を軽く聞く問い詰める形にせず、雑談の流れで聞きます。メッセージで聞きにくいときは、会っているときに話題にしてもかまいません。
4. 決めたペースを試して見直すしばらく続けてみて、不安が続くときはもう一度話し合います。仕事の繁忙期など、事情が変わったときも見直しましょう。

聞き方に迷うときは、次のような言い方が使えます。

• 「連絡は、どのくらいの頻度だと楽ですか。私は一日に一度くらいが落ち着きます。」
• 「お仕事中は返信を気にしないでくださいね。返しやすい時間帯はありますか。」
• 「私はつい送りすぎてしまうことがあるので、多いと感じたら遠慮なく言ってください。」

連絡手段をいつ切り替えるかで迷うときは、婚活の連絡先交換はいつがいい？も参考にしてください。

送る時間帯や内容で気をつけることは？

婚活の連絡は、頻度だけでなく、送る時間帯や文の長さでも相手の負担が変わります。相手の生活リズムに配慮して時間帯を選び、文の長さやスタンプの使い方も相手に合わせましょう。最初のうちは丁寧な文面にして、相手に合わせて少しずつ崩すと安心です。

連絡を取りすぎたと気づいたときの対処は？

婚活で連絡を取りすぎたと気づいたら、まず追加の連絡を止めて、相手の返信を待ちましょう。返信を待たずに重ねて送ると、相手の負担になりやすいからです。相手のペースを待つことが、立て直しの第一歩です。

1. 追加の連絡をいったん止める言い訳や補足を送りたくなっても、送らずに待ちます。待つあいだは通知を切るなど、画面を見ない工夫をしましょう。
2. 返信が来たら、短く落ち着いて返す返信が来たら、相手の文と同じくらいの長さで返します。返す間隔も、相手に合わせて少し空けます。
3. 謝りすぎない謝りたいときは、「先日は続けて送ってしまい、失礼しました」のように短く伝えます。謝りすぎないことも、立て直し方のひとつです。
4. ペースを落として続ける以後は、相手の返信が来てから返す形に戻します。次に会う約束など、前向きな用件を中心にしましょう。

結婚相談所を利用している人は、自分で動く前に担当者へ相談できます。返信が来ないときの考え方は、婚活で返信が来ないときは？でくわしく扱っています。ペースを合わせる努力をしても頻度の違いが続くときは、相性を見極める材料にもなります。

連絡のことで困ったときはどこに相談できる？

婚活の連絡で困ったときは、一人で抱えずに相談先を使いましょう。結婚相談所では、交際中の連絡の悩みも担当者に相談できます。金銭の要求やつきまといなどのトラブルは、公的な窓口に相談してください。

相手からお金の話が出たときは、婚活の詐欺を見分けるにはどうすればいい？も確かめてください。身を守るための基本は、安全な婚活のミカタにまとめています。危険を感じるほど差し迫った場合は、ためらわずに警察へ連絡しましょう。